Este curso te proporcionará las herramientas esenciales basadas en el enfoque de Bienestar Integral para cuidar de ti mismo mientras cuidas de otros. Aprenderás a gestionar el estrés, mantener un equilibrio emocional y fortalecer tu salud física y mental, centrándote en la autocompasión, la resiliencia y la revitalización.
Descubre cómo mejorar tu bienestar mientras desempeñas tu rol de cuidador a niños, ancianos, adultos y personas con discapacidad, preparándote para un futuro más equilibrado y saludable. ¡Inscríbete hoy y comienza el viaje hacia un autocuidado consciente, renovador y lleno de energía!
Justificación
El desempeño del rol de cuidador, además de ser una experiencia altamente enriquecedora y llena de oportunidades valiosas, conlleva una complejidad considerable que demanda una preparación adecuada para enfrentar los desafíos que esta labor requiere.
La provisión de herramientas teórico-prácticas de autocuidado no solo facilita una ejecución más segura y eficaz de sus funciones, sino que también ofrece estrategias psicoeducativas que pueden aplicarse de manera efectiva en situaciones diversas. Este enfoque fortalece la gestión del rol y fomenta oportunidades de crecimiento personal y desarrollo profesional.
Fechas y Costos
Objetivo General
Desarrollar competencias teórico-prácticas de autocuidado en los participantes, mediante la implementación de estrategias y conocimientos avanzados en el ámbito del cuidado personal en áreas psicoemocionales, con el fin de promover su bienestar integral y su capacidad de autogestión en contextos diversos.
¿Para qué sirve el curso?
Este curso busca potenciar las competencias de autocuidado en los participantes, con el objetivo de potenciar las siguientes habilidades:
Metodología
El curso se llevará a cabo mediante una metodología de seminario-taller que combina la teoría y la práctica. Los participantes recibirán contenidos teóricos del instructor, y realizarán ejercicios prácticos en cada temática, los cuales incluirán talleres interactivos, guías escritas y documentos especializados para su revisión.
Temario
Identificación de Variables en la Labor del Cuidado: El objetivo de este módulo es dar a conocer cuáles son las variables físicas, psicológicas y sociales que influyen en el desarrollo y la calidad de vida del cuidador en su rol a desempeñar, para a partir de ello, poder generar estrategias de manejo.
Elementos Psicológicos para el desarrollo del Autocuidado: Identificar los conceptos de autocuidado en relación con la motivación, introyección, autoestima y reconocimiento de potencialidades para lograr una armonía personal e identificar las estrategias del autocuidado.
Estrategias de Afrontamiento para la vida: Diferenciar las estrategias de afrontamiento activas y pasivas y reconocer la forma de implementarlas en el cuidado.
Resiliencia como Potenciador del Bienestar: Reconocer la Resiliencia como factor protector en la labor del cuidador, su definición y la forma adecuada de implementarla en el día a día.
Salud Mental en el Desempeño del Rol: Analizar los diferentes componentes de Salud Mental para un adecuado funcionamiento en el rol de cuidador.
Reflexión e Introspección: Se llevará a cabo un taller reflexivo en el que los participantes integrarán los elementos principales abordados en cada módulo. Este taller permitirá explorar y aplicar estrategias para la vida cotidiana, facilitando una gestión efectiva y personalizada del autocuidado.
Dirigido a
Dirigido a técnicos y profesionales que ejercen el cuidado como una ocupación, así como a quienes asumen esta labor de manera permanente, y a todos aquellos que han desempeñado el rol de cuidador o tienen interés en hacerlo. Este curso está diseñado para quienes se dedican al cuidado de personas dependientes, ya sean niños, adultos mayores, personas con discapacidad, o aquellos comprometidos con el cuidado continuo de otros.
Perfiles de Docentes
Ara Mercedes Cerquera Córdoba
Psicóloga clínica con Doctorado en Ciencias Psicológicas, Investigadora Senior de Colciencias y experta en temas de investigación relacionados con adultos mayores, cuidadores, personas con dependencia y conflicto armado. En el área clínica, destaca como especialista en consultas para personas adultas, preparación para la jubilación y el retiro laboral. Además, se desempeña como consultora para empresas con programas relacionados con proyectos de vida en la etapa previa a la jubilación. Finalmente, cuenta con más de 25 años de experiencia en investigación y en dirección de proyectos.
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*La Fundación Universitaria Konrad Lorenz se reserva el derecho de aplazar o cancelar los programas de Educación Continua, cuando no cuente con el número de personas matriculadas requeridas para su realización. Cuando esto suceda, se informará con antelación.
*Educación informal no conducente a la obtención de título profesional ni certificación de aptitud ocupacional. Decreto 1075 de 2015 Mineducación.
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