¿Sientes que tus emociones o pensamientos controlan tu día a día? 

A veces, entender lo que sentimos y reaccionar de forma saludable ante los desafíos cotidianos puede ser difícil. Para ayudarte a encontrar ese equilibrio, desde el CPC te invitamos a participar en la Clínica de Regulación Emocional. 

¿Qué es? Un programa presencial de 13 sesiones basado en evidencia científica y terapias contextuales, diseñado para darte herramientas prácticas que mejoren tu bienestar y calidad de vida. 

¿Qué vas a lograr? 

• Conciencia emocional: Reconocer, comprender y responder mejor a lo que sientes. 

• Flexibilidad psicológica: Cambiar la relación con los pensamientos que te generan malestar. 

• Acción enfocada: Actuar alineado con tus metas y valores, reduciendo las respuestas impulsivas. 

• Relaciones saludables: Desarrollar habilidades de comunicación efectiva. 

¿A quién está dirigido? A personas mayores de edad interesadas en fortalecer sus habilidades de regulación emocional y potenciar su bienestar psicológico. 

¡Inscríbete y conoce los horarios disponibles! Los cupos son limitados. Haz clic en el siguiente enlace para conocer las fechas, horarios disponibles y asegurar tu lugar: